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El Kéfir también llamado yogur búlgaro, yoca, yogur de pajaritos, leche kefirada o bulgaros, es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo. Las bacterias del Kéfir pueden ser cultivadas en casa con seguridad, y la producción de la bebida es fácil y se asemeja a la producción del yogur natural. Se conocen dos tipos de kéfir de leche y de agua. En realidad, el kéfir de agua y el de leche contienen las mismas bacterias y levaduras, pero adaptados a medios distintos, se dan además distinciones en cuanto a las enzimas presentes en unos y otros. Por ser un alimento probiótico, los principales beneficios del Kéfir son: Disminuir el estreñimiento, ya que las bacterias buenas mejoran la digestión y aceleran el tránsito intestinal; Combatir la inflamación intestinal, porque tener la flora sana es el principal factor para evitar enfermedades; Facilitar en la digestión; Bajar de peso, porque es rico en proteínas y es baja en calorías; Combatir la osteoporosis, por ser rico en calcio; Prevenir y combatir la gastritis, especialmente la gastritis causada por la bacteria H. pylori; Fortalecer el sistema inmunológico, porque mantiene la flora intestinal sana, que impide la infección por microorganismos a través del intestino. Qué es el kéfir, beneficios y cómo prepararlo Además de esto, el kéfir equilibra la flora intestinal y mejora la absorción de nutrientes, siendo excelente para quien se somete a tratamientos con antibióticos y precisa regular el tránsito intestinal. Vea qué son y para qué sirven los Probióticos. Cómo usar el kéfir para bajar de peso El kéfir es un alimento bajo en calorías ya que 100 g tienen sólo 37 calorías, siendo una buena opción para usar en las dietas para adelgazar. Se puede utilizar para sustituir la leche o el yogur, siendo una excelente opción para quien sufre de estreñimiento. Puede consumirla 1 vez al día, en el desayuno o en una merienda, por ejemplo. Para que el sabor quede más agradable puede endulzarlo con un poco de miel o añadir frutas como banana o fresa, en forma de batido. El kéfir ayuda a aflojar el estómago, por lo se evacua con más regularidad y es posible notar que la barriga queda menos hinchada en la primera semana, pero para que la pérdida de peso sea duradera se debe seguir una dieta para bajar de peso y practicar ejercicios regularmente. Vea más recetas para acabar con el estreñimiento. Dónde comprar el kéfir Es posible comprar los granos de kéfir por internet, y la leche de kéfir puede ser comprada en algunos supermercados o tiendas de productos naturales, sin embargo, las donaciones entre amigos o en sitios por internet son muy comunes porque los granos son cultivados en ambientes líquidos, por lo que se multiplican, y una porción debe ser removida para prevenir el crecimiento excesivo, por esto quien tiene en casa acostumbra a ofrecer a los familiares y amigos. Los granos de kéfir tuvieron origen en el caucásico, siendo una bebida muy antigua, y están constituidos por diferentes microorganismos que son buenos para regular el intestino. Granos de KéfirGranos de Kéfir Cómo hacer kéfir de leche La preparación del kéfir es muy simple siendo semejante a la producción casera de yogur natural: Ingredientes 100 g de kéfir; 1 litro de leche de vaca o de cabra. Modo de preparación Colocar en un recipiente de vidrio los granos de kéfir, la leche fresca, pasteurizada o no, descremada, semi-descremada o completa. El contenido se deja a temperatura ambiente durante aproximadamente 24 horas. La leche fermentada se debe colar para separar y recuperar los granos que se agregan a más leche fresca, repitiendo el proceso. El kéfir líquido ya fermentado y colado puede consumirse inmediatamente o puede mantenerse en el frigorífico para consumo posterior. Kéfir de lecheKéfir de leche Cómo hacer kéfir de agua La diferencia del kéfir de agua con respecto al de leche es que no necesita lactosa para que se produzca la fermentación, siendo esta realizada a través de la adición de azúcar o azúcar morena, por lo que pueden beneficiarse de todas sus propiedades aquellas personas que son vegetarianas y que tienen intolerancia a la lactosa. Ingredientes 100 g de kéfir; 60 g de azúcar mascabada o morena; 1 litro de agua. Modo de preparación Colocar el agua en un recipiente de vidrio, si lo desea para darle un mejor sabor puede exprimir medio limón y añadir los granos de kéfir y el azúcar. A continuación debe tapar el frasco con un paño y una banda elástica y agitarlo, manteniéndolo a temperatura ambiente durante 2 a 3 días. Luego debe ser colado y se puede beber a continuación o se puede guardar en la nevera. Granos de kéfir de aguaGranos de kéfir de agua Darle sabor al kéfir de agua Después de la fermentación el kéfir de agua puede mezclarse con jugos de frutas, tés, jengibre y frutas secas para darle sabor. La fermentación hace con que la bebida quede ligeramente gasificada, siendo posible darle sabor al gusto para crear un "refresco casero". El kéfir de agua dura de 3 días a 1 semana en el frigorífico, pudiendo ser consumido en las meriendas o como acompañante del almuerzo o de la cena. Otra opción de la bebida fermentada para acompañar las comidas y mejorar la salud es la Kombucha. Vea más sobre los beneficios de la Kombucha y cómo prepararlo. Cómo cultivar y cuidar del Kéfir Para mantener el kéfir siempre saludable y productivo se debe almacenar en un recipiente con leche o agua con azúcar después de cada fermentación, recordando que no deben utilizarse materiales de metal y se debe tapar bien el recipiente con una gasa o un papel de cocina para que no entre en contacto con moscas u hormigas. En los días más calientes o para retrasar el proceso de fermentación se puede almacenar el kéfir en el frigorífico, pero si desea pasar más días sin usar el kéfir para fermentación, los granos deben ser guardados en un recipiente con tapa y congelado. Poco a poco el kéfir va creciendo con las fermentaciones y crea una especie de goma o líquido más espeso, siendo necesario lavar los granos en agua por lo menos una vez por semana. Es posible guardar parte de los granos en el congelador para tener siempre una reserva y lo que sobre puede ser donado para que otras personas produzcan su kéfir en casa, recordando que los granos del kéfir de leche deben ser separados de los granos de kéfir de agua. ¿Es posible utilizar el kéfir de leche para preparar el kéfir de agua? Si es posible, sin embargo, el proceso no es tan fácil y puede no tener éxito, por ello lo ideal es no utilizar todos los granos de kéfir de leche sino solo una parte de ellos. En primer lugar, es necesario que el kéfir de leche esté activo, debiendo rehidratarlos antes de convertirlos en kéfir de agua. A seguir, debe seguir los pasos que se mencionan a continuación: Disolver ¼ de taza de azúcar mascabada en 1 litro de agua y agregar ⅛ de cucharadita de sal marina sin refinar; Agregar los granos de kéfir de leche activa a la solución de agua y azúcar, dejándolos fermentar 5 días a temperatura ambiente; Retirar los granos de kéfir, preparar nuevamente agua con azúcar y colocarlos en esta nueva solución, dejándolos fermentar a temperatura ambiente durante 12 a 24 horas menos que el lote anterior; Se debe repetir el paso anterior e ir disminuyendo el tiempo de preparación en 12 a 24 horas entre cada lote, hasta que el período de cultivo sea de 48 horas o menos. En este punto, los granos se han convertido en granos de kéfir de agua, debiendo continuar su cultivo durante 24 a 48 horas por lote. Contraindicaciones y efectos secundarios El kéfir está contraindicado en casos de cáncer a nivel gastrointestinal, tampoco debe consumirse 2 horas antes y después de tomar medicamentos como bifosfonato, fluoruros o tetraciclinas, para evitar que interfiera en la absorción del medicamento. La fermentación del kéfir causa una pequeña producción de alcohol, pudiendo ser perjudicial para personas que posean enfermedades del hígado. La ingestión excesiva de kéfir puede causar dolor abdominal y diarrea, por lo que no se debe consumir más de 1 vaso (240 mL) de kéfir por día.

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Ofrecemos una gama de servicios que se adaptan a las necesidades de su proyecto. Utilizamos nuestros conocimientos y experiencia para ofrecerte lo que necesitas al mejor precio posible. ¿Sabes qué es Google ads? Es un servicio de búsqueda que se puede utilizar para mostrar anuncios a los visitantes de una página web. Google Ads ofrece a los pequeños negocios dinero y un gran control sobre su presupuesto, estrategia y resultados. ¿Conoces la importancia de Google Ads actualmente? Es de vital relevancia en Cali Valle, que conozcas las ventajas , además de esto desarrollar un plan efectivo lo cual brinda garantía de que estará promocionando tu negocio de manera correcta. Tus clientes están en Google, mostrando sus necesidades y expectativas. Entra a su lugar de encuentro con el mundo en internet, muéstrate como un proveedor confiable cuyos productos o servicios serán útiles para ellos. Motiva a los usuarios a buscar más información sobre tu tienda u oferta. Ayuda a que la gente tome decisiones inteligentes al convertirse en cliente desde el primer contacto visual con tus imágenes y texto elegido para el anuncio de búsqueda. La publicidad inteligente de Google además proporciona una forma sencilla de crear y administrar sus anuncios de búsqueda. Puede llegar a más clientes que sean relevantes para su negocio, sin exceder su presupuesto. Podrá obtener mejores resultados de sus anuncios ,todo ello basado en la ejecución de ciertas habilidades con la ayuda de herramientas que optimizan el proceso, principalmente por una buena gerencia por parte de nuestra empresa experta en lugar de iniciar esto sin ningún tipo de experiencia lo que no le ayudará con tus objetivos. Una de las principales ventajas de Google Ads es que es extremadamente rentable. Solo pagas cuando alguien hace clic en el anuncio (es decir, paga por clic) y determina exactamente cuánto quiere gastar. Puedes fijar su presupuesto desde 600 pesos a 50,000 pesos por día; las opciones son ilimitadas. Puedes promocionar tu empresa a nivel local o global, por lo tanto es posible escoger las ciudades o regiones de uno o varios países para poner en marcha las campañas. Esto también se puede hacer con el idioma, es decir configurar las campañas con el idioma que hablan las personas a las que queremos enseñar los anuncios, esto se debe gracias al proceso de hiper segmentación que permite realizar un filtro en ciertos aspectos y así ayudarte a mostrar a usuarios específicos y realmente interesados, esto luego de realizar un análisis integral lo que va a conllevar que se concrete una llamada, y posterior una venta tanto como sea posible. Es importante resaltar que el proceso no se basa en una gran cantidad de palabras claves que coloques sino agregar 2 o 3 principales pero que te permitan arrojar resultados efectivos con un monto mínimo de inversión; esto logra rápidamente un proceso de conversión ; es de interés conocer que una conversión ocurre cuando alguien interactúa con su anuncio o lista de productos y segundo realiza una acción valiosa para su empresa, como llamarlo desde su teléfono móvil o realizar una compra en línea; al final recuerda centrarte en aquellas palabras que te lleven visitas de Cali y relevantes. Marketing Digital en Cali ¿Conoces qué son las páginas web y que importancia tiene una buena creación de las mismas para tu negocio? Todo inicia con la creación de una web; un sitio web es una herramienta para aumentar la visibilidad de su negocio haciendo más fácil la creación de una canal de conexión con los usuarios. En manos de un experto, puede utilizarse para tener un acceso más fácil y comunicarse con sus clientes, crear una comunidad de seguidores eficientes y vender productos y servicios. Un sitio web también puede ayudar a generar clientes potenciales y dirigir el tráfico a su ubicación. Brinda información valiosa sobre su empresa y agrega credibilidad a sus ofertas de productos o servicios. Un negocio en crecimiento necesita un sitio web y la capacidad de aprovechar esto para oportunidades de ventas. Un buen sitio web aumenta el tráfico de usuarios, las tasas de conversión, mejora la experiencia de los seguidores “audiencia” y crea conciencia de marca “branding” con un buen enfoque en la red. Como empresa “desarrolladores” hemos brindado asesoría profesional y logrado casos de éxito con una excelente trayectoria siempre dispuestos a dar lo mejor , todo con el fin de brindarte buenos resultados con retornos de inversión considerables luego de la acción realizada. Una página web se puede considerar como el centro o punto de partida para iniciar la captación de clientes, y ya en cuestión de minutos podrás tener acceso a clientes nuevos potenciales, ya sea por dejar en tu pagina tu teléfono y este seria una forma rápida y fácil de contactarte; luego que ya te conocen, tienes más posibilidad de ir generando ventas efectivas, asimismo dejar tu ubicación en caso de que algún usuario interesado desee acceder a lo que ofreces, es decir que; vale la pena tomar en cuenta su uso. Te invitamos a hacer uso correcto de las mismas para la obtención de resultados rápidos, alrededor del 2021 se notó un gran aumento en la utilización de las mismas tanto en Medellín, Cali, y otras ciudades del país, para ofrecer productos o servicios. Si desea centrarse en la venta de un servicio específico, lo mejor es diseñar una página de destino. Las páginas de destino son la base de cualquier campaña de marketing que pueda ejecutar en línea. A medida que te anuncies en redes sociales y Google, las campañas llevarán a los usuarios que estén interesados a tu landing page y por lo tanto este tipo de web es la que cerrará la oportunidad de vender si o si. Contáctanos ahora y uno de nuestros asesores te atenderá de inmediato en https://tuwebpage.co/agencia-de-marketing-digital-en-cali/

Marketing digital en Bogotá ¿Ya conoces que es el marketing digital en Bogotá y las ventajas que tiene para cualquier tipo de negocio o pequeñas y grandes empresas? Escríbenos y recibe tu estudio de marketing totalmente gratis así sabrás cual es la estrategia más rentable para ti y tu negocio, además de bonos por iniciar con nuestra empresa, a esto también le sumamos el envío de un video corporativo en el cual encontraras información de interés acerca de nuestra metodología. Te orientaremos con todas las dudas que tengas. Es importante que sepas las ventajas que tenemos en este momento con Google, los bonos que está entregando actualmente para realizar publicidad ;claro; bajo términos y condiciones del mismo. ¿Quiere inscribirse en un estudio de marketing gratuito en Bogotá? Solo debes ingresar al chat de WhatsApp desde nuestra web y dejarnos allí el producto o servicio que deseas vender. Agenda tu cita con nosotros ya sea de forma presencial o de manera virtual, de ser así te obsequiamos una llamada de 30 minutos con nuestro asesor experto en marketing digital. Programe una hora para reunirnos en persona para que podamos hablar de estos temas o programe una hora durante la cual podamos hablar de algunos de estos temas a través de un videochat si así lo prefiere, aparte de esto te regalamos un curso, totalmente gratis para que te motives a empezar con nosotros. ¡Aprenderás cómo el marketing puede ayudarte al éxito de tu negocio! Nuestros servicios se adaptan a ti, a tu negocio y a tu estilo personal. Queremos asegurarnos de que cada paso sea fácil, cómodo y agradable. Te mereces la mejor experiencia posible. Hemos dedicado mucho tiempo a pensar en cómo hacer que la experiencia de nuestra empresa funcione para ti, desde crear recomendaciones de productos personalizados hasta asegurarnos de que la gente encuentre lo que necesita cuando lo necesita. Ofrecemos una gama de servicios que se adaptan a las necesidades de su proyecto. Utilizamos nuestros conocimientos y experiencia para ofrecerte lo que necesitas al mejor precio posible. ¿Sabes qué es Google ads? Es un servicio de búsqueda que se puede utilizar para mostrar anuncios a los visitantes de una página web. Google Ads ofrece a los pequeños negocios dinero y un gran control sobre su presupuesto, estrategia y resultados. ¿Conoces la importancia de Google Ads actualmente? Es de vital relevancia en Bogotá Valle, que conozcas las ventajas , además de esto desarrollar un plan efectivo lo cual brinda garantía de que estará promocionando tu negocio de manera correcta. Tus clientes están en Google, mostrando sus necesidades y expectativas. Entra a su lugar de encuentro con el mundo en internet, muéstrate como un proveedor confiable cuyos productos o servicios serán útiles para ellos. Motiva a los usuarios a buscar más información sobre tu tienda u oferta. Ayuda a que la gente tome decisiones inteligentes al convertirse en cliente desde el primer contacto visual con tus imágenes y texto elegido para el anuncio de búsqueda. La publicidad inteligente de Google además proporciona una forma sencilla de crear y administrar sus anuncios de búsqueda. Puede llegar a más clientes que sean relevantes para su negocio, sin exceder su presupuesto. Podrá obtener mejores resultados de sus anuncios ,todo ello basado en la ejecución de ciertas habilidades con la ayuda de herramientas que optimizan el proceso, principalmente por una buena gerencia por parte de nuestra empresa experta en lugar de iniciar esto sin ningún tipo de experiencia lo que no le ayudará con tus objetivos. Una de las principales ventajas de Google Ads es que es extremadamente rentable. Solo pagas cuando alguien hace clic en el anuncio (es decir, paga por clic) y determina exactamente cuánto quiere gastar. Puedes fijar su presupuesto desde 600 pesos a 50,000 pesos por día; las opciones son ilimitadas. Puedes promocionar tu empresa a nivel local o global, por lo tanto es posible escoger las ciudades o regiones de uno o varios países para poner en marcha las campañas. Esto también se puede hacer con el idioma, es decir configurar las campañas con el idioma que hablan las personas a las que queremos enseñar los anuncios, esto se debe gracias al proceso de hiper segmentación que permite realizar un filtro en ciertos aspectos y así ayudarte a mostrar a usuarios específicos y realmente interesados, esto luego de realizar un análisis integral lo que va a conllevar que se concrete una llamada, y posterior una venta tanto como sea posible. Es importante resaltar que el proceso no se basa en una gran cantidad de palabras claves que coloques sino agregar 2 o 3 principales pero que te permitan arrojar resultados efectivos con un monto mínimo de inversión; esto logra rápidamente un proceso de conversión ; es de interés conocer que una conversión ocurre cuando alguien interactúa con su anuncio o lista de productos y segundo realiza una acción valiosa para su empresa, como llamarlo desde su teléfono móvil o realizar una compra en línea; al final recuerda centrarte en aquellas palabras que te lleven visitas de Bogotá y relevantes. Marketing Digital en Bogotá ¿Conoces qué son las páginas web y que importancia tiene una buena creación de las mismas para tu negocio? Todo inicia con la creación de una web; un sitio web es una herramienta para aumentar la visibilidad de su negocio haciendo más fácil la creación de una canal de conexión con los usuarios. En manos de un experto, puede utilizarse para tener un acceso más fácil y comunicarse con sus clientes, crear una comunidad de seguidores eficientes y vender productos y servicios. Un sitio web también puede ayudar a generar clientes potenciales y dirigir el tráfico a su ubicación. Brinda información valiosa sobre su empresa y agrega credibilidad a sus ofertas de productos o servicios. Un negocio en crecimiento necesita un sitio web y la capacidad de aprovechar esto para oportunidades de ventas. Un buen sitio web aumenta el tráfico de usuarios, las tasas de conversión, mejora la experiencia de los seguidores “audiencia” y crea conciencia de marca “branding” con un buen enfoque en la red. Como empresa “desarrolladores” hemos brindado asesoría profesional y logrado casos de éxito con una excelente trayectoria siempre dispuestos a dar lo mejor, todo con el fin de brindarte buenos resultados con retornos de inversión considerables luego de la acción realizada. Una página web se puede considerar como el centro o punto de partida para iniciar la captación de clientes, y ya en cuestión de minutos podrás tener acceso a clientes nuevos potenciales, ya sea por dejar en tu pagina tu teléfono y este seria una forma rápida y fácil de contactarte; luego que ya te conocen, tienes más posibilidad de ir generando ventas efectivas, asimismo dejar tu ubicación en caso de que algún usuario interesado desee acceder a lo que ofreces, es decir que; vale la pena tomar en cuenta su uso. Te invitamos a hacer uso correcto de las mismas para la obtención de resultados rápidos, alrededor del 2021 se notó un gran aumento en la utilización de las mismas tanto en Medellín, Bogotá, y otras ciudades del país, para ofrecer productos o servicios. Si desea centrarse en la venta de un servicio específico, lo mejor es diseñar una página de destino. Las páginas de destino son la base de cualquier campaña de marketing que pueda ejecutar en línea. A medida que te anuncies en redes sociales y Google, las campañas llevarán a los usuarios que estén interesados a tu landing page y por lo tanto este tipo de web es la que cerrará la oportunidad de vender si o si. Obtén mayor información de nuestros servicios en https://tuwebpage.co/agencia-de-marketing-digital-en-bogota/

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