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El plan Incluye. Traslado en buses full equipo Recorrido en la represa guatape Desayuno y cena ( 3 desayunos 3 cenas ) Recorrido por Medellín en metro y metro cable Asistencia medica Impuestos hoteleros Itirario 1 Día. Salida por la autopista Medellín , la vega, villeta, ruta del sol, dorada, san Luis, cocorna, santuario. 2 Día. Llegada al municipio de guatape desayuno posteriormente disfrutaremos de hermosos paisajes y un espectacular recorrido en barco rumbero, en las horas dela tarde almuerzo en la piedra del peñol (no incluye entrada ) salida hacia Medellín ubicación en el hotel cena descanso 3 Día. Desayuno vista al convento de la madre Laura, recorrido en metro, metro cable, pueblito paisa, parque de las gordas de botero, tarde libre cena descanso 4 Día. Desayuno salida hacia el desfile de los autos clásicos regreso al hotel cena descanso 5 Día. desayuno salida hacia el desfile de silleteros todo el día en la noche cena y regreso a la ciudad de origen

DESDE $650.000 SALIDAS TODAS LAS SEMANAS LOS DIAS LUNES EN HORAS DE LA MAÑANA DIA PRIMERO: Salida de Bogotá 10:00 A.M. tomando la troncal del Caribe a Cartagena o Santa marta. DIA SEGUNDO: Llegada a la ciudad de Cartagena Alojamiento en el hotel almuerzo en la tarde City Tour visitando el castillos San Felipe zapatos viejos india catalina bóvedas y la ciudad amurallada cena. DIA TERCERO: Desayuno (opcional islas del rosario) o Día libre almuerzo y cena y en la noche fiesta de integración tour panorámico en (chiva rumbera con papayera o parrando vallenato) por los sitios más representativos del corralito de piedra. DIA CUARTO: Desayuno salida para santa marta haciendo un tour panorámico por Barranquilla, estadio metropolitano puente pumarejo ubicación en el hotel almuerzo playa en el rodadero ycena. DIA QUINTO: En las horas de la mañana Desplazamiento a Riohacha desayuno típico guajiro y Rancherías Wayuu. Desplazamiento a Buritaca observaremos la belleza natural donde se une el Río de aguas cristalinas con el Mar y playa de regreso a santa marta visita a la bahía más linda de América su historia hotel y cena. DIA SEXTO: Desayuno en la mañana desplazamiento en lancha visitando Playa Blanca y Acuario regreso al hotel almuerzo y en la tarde retorna a la ciudad de Bogotá. DIA SEPTIMO: Arribo a la ciudad de Bogotá, fin de nuestros servicios. Entérate de nuestras promociones http://www.facebook.com/vivendi.grupoinmobiliario Vivendi Grupo Inmobiliario Registro Nacional de Turismo: 33185 PBX (1) 5705503 – (1) 4672898 - Celular 3102570094 – 3174221785 - 3006116349 Whatsapp Carrera 36A No. 60 - 18 Bogotá D.C. Calle 7 No. 28 - 131 Melgar TOLIMA Visita nuestras páginas web - www.vivendigrupoinmobiliario.com - www.hotelmelgarvillavaleria.com OJO NO PERMITA SER ESTAFADO – Asegúrese de quien le cotice, reserve, arriende o venda sea un persona legalmente constituida y que cuente con su respectivo Registro Nacional de Turismo, prefiera siempre hacer su reserva personalmente en las oficinas del prestador de servicios turísticos con el que está contratando o si va a consignar que sea en las cuentas de la compañía.

DESDE $440.000 SALIDAS TODAS LAS SEMANAS LOS DIAS MIERCOLES EN HORAS DE LANOCHE SI ES FESTIVOS SALE LOS DIAS JUEVES EN LA NOCHE EL PLAN INCLUYE: Transporte en buses busetas o vans de turismo full equipo, según el grupo 4 Desayunos, 3 Cenas. Acomodación Múltiple en cómodas cabañas, Baño Privado, TV. Asistencia Médica DURANTE EL VIAJE. Pasaporte full al Parque Nacional de la Cultura Agropecuaria Panaca Pasaporte al Parque Nacional del Café (7 aventuras). Pasaporte Termales de Santa Rosa de cabal DIA PRIMERO: Salida Bogotá – Armenia diez de la noche (10:00P.M.) duración del recorrido entre 8 y 10 hrs aprox. DIA SEGUNDO: En las horas de la mañana llegada al lugar de alojamiento Desayuno (Quindío), ubicación en el hotel; visita a Parque nacional de la cultura agropecuaria Panaca con pasaporte full, hasta las horas de la tarde, regreso al hotel y disfrute de juegos zonas húmedas y diferentes actividades Cena. DIA TERCERO: Desayuno. En la mañana visita a Salento y los miradores del valle de Cócora, City Tour panorámico por Pereira, Dos Quebradas los Termales de Santa Rosa de Cabal, en las horas de la tarde regreso al hotel y Cena. DIA CUARTO: Desayuno. En la mañana visita al Parque Nacional del Café con pasaporte 7 aventuras para que armes tu pasaporte con 7 atracciones o show diferentes allí estaremos hasta las horas de la tarde y retorno al hotel Cena. DIA QUINTO: Desayuno Descanso en el hotel y en la tarde regreso a la ciudad de Bogotá Entérate de nuestras promociones http://www.facebook.com/vivendi.grupoinmobiliario Vivendi Grupo Inmobiliario Registro Nacional de Turismo: 24371 PBX (1) 5705503 – (1) 4672898 - Celular 3102570094 – 3174221785 - 3006116349 Whatsapp Carrera 36A No. 60 - 18 Bogotá D.C. Calle 7 No. 28 - 131 Melgar TOLIMA Visita nuestras páginas web - www.vivendigrupoinmobiliario.com - www.hotelmelgarvillavaleria.com OJO NO PERMITA SER ESTAFADO – Asegúrese de quien le cotice, reserve, arriende o venda sea un persona legalmente constituida y que cuente con su respectivo Registro Nacional de Turismo, prefiera siempre hacer su reserva personalmente en las oficinas del prestador de servicios turísticos con el que está contratando o si va a consignar que sea en las cuentas de la compañía.

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El Kéfir también llamado yogur búlgaro, yoca, yogur de pajaritos, leche kefirada o bulgaros, es una leche fermentada rica en bacterias y levaduras probióticas que mejoran la flora intestinal, auxilian en la inmunidad y mejoran el tránsito intestinal, ayudando a mantener la salud general del organismo. Las bacterias del Kéfir pueden ser cultivadas en casa con seguridad, y la producción de la bebida es fácil y se asemeja a la producción del yogur natural. Se conocen dos tipos de kéfir de leche y de agua. En realidad, el kéfir de agua y el de leche contienen las mismas bacterias y levaduras, pero adaptados a medios distintos, se dan además distinciones en cuanto a las enzimas presentes en unos y otros. Por ser un alimento probiótico, los principales beneficios del Kéfir son: Disminuir el estreñimiento, ya que las bacterias buenas mejoran la digestión y aceleran el tránsito intestinal; Combatir la inflamación intestinal, porque tener la flora sana es el principal factor para evitar enfermedades; Facilitar en la digestión; Bajar de peso, porque es rico en proteínas y es baja en calorías; Combatir la osteoporosis, por ser rico en calcio; Prevenir y combatir la gastritis, especialmente la gastritis causada por la bacteria H. pylori; Fortalecer el sistema inmunológico, porque mantiene la flora intestinal sana, que impide la infección por microorganismos a través del intestino. Qué es el kéfir, beneficios y cómo prepararlo Además de esto, el kéfir equilibra la flora intestinal y mejora la absorción de nutrientes, siendo excelente para quien se somete a tratamientos con antibióticos y precisa regular el tránsito intestinal. Vea qué son y para qué sirven los Probióticos. Cómo usar el kéfir para bajar de peso El kéfir es un alimento bajo en calorías ya que 100 g tienen sólo 37 calorías, siendo una buena opción para usar en las dietas para adelgazar. Se puede utilizar para sustituir la leche o el yogur, siendo una excelente opción para quien sufre de estreñimiento. Puede consumirla 1 vez al día, en el desayuno o en una merienda, por ejemplo. Para que el sabor quede más agradable puede endulzarlo con un poco de miel o añadir frutas como banana o fresa, en forma de batido. El kéfir ayuda a aflojar el estómago, por lo se evacua con más regularidad y es posible notar que la barriga queda menos hinchada en la primera semana, pero para que la pérdida de peso sea duradera se debe seguir una dieta para bajar de peso y practicar ejercicios regularmente. Vea más recetas para acabar con el estreñimiento. Dónde comprar el kéfir Es posible comprar los granos de kéfir por internet, y la leche de kéfir puede ser comprada en algunos supermercados o tiendas de productos naturales, sin embargo, las donaciones entre amigos o en sitios por internet son muy comunes porque los granos son cultivados en ambientes líquidos, por lo que se multiplican, y una porción debe ser removida para prevenir el crecimiento excesivo, por esto quien tiene en casa acostumbra a ofrecer a los familiares y amigos. Los granos de kéfir tuvieron origen en el caucásico, siendo una bebida muy antigua, y están constituidos por diferentes microorganismos que son buenos para regular el intestino. Granos de KéfirGranos de Kéfir Cómo hacer kéfir de leche La preparación del kéfir es muy simple siendo semejante a la producción casera de yogur natural: Ingredientes 100 g de kéfir; 1 litro de leche de vaca o de cabra. Modo de preparación Colocar en un recipiente de vidrio los granos de kéfir, la leche fresca, pasteurizada o no, descremada, semi-descremada o completa. El contenido se deja a temperatura ambiente durante aproximadamente 24 horas. La leche fermentada se debe colar para separar y recuperar los granos que se agregan a más leche fresca, repitiendo el proceso. El kéfir líquido ya fermentado y colado puede consumirse inmediatamente o puede mantenerse en el frigorífico para consumo posterior. Kéfir de lecheKéfir de leche Cómo hacer kéfir de agua La diferencia del kéfir de agua con respecto al de leche es que no necesita lactosa para que se produzca la fermentación, siendo esta realizada a través de la adición de azúcar o azúcar morena, por lo que pueden beneficiarse de todas sus propiedades aquellas personas que son vegetarianas y que tienen intolerancia a la lactosa. Ingredientes 100 g de kéfir; 60 g de azúcar mascabada o morena; 1 litro de agua. Modo de preparación Colocar el agua en un recipiente de vidrio, si lo desea para darle un mejor sabor puede exprimir medio limón y añadir los granos de kéfir y el azúcar. A continuación debe tapar el frasco con un paño y una banda elástica y agitarlo, manteniéndolo a temperatura ambiente durante 2 a 3 días. Luego debe ser colado y se puede beber a continuación o se puede guardar en la nevera. Granos de kéfir de aguaGranos de kéfir de agua Darle sabor al kéfir de agua Después de la fermentación el kéfir de agua puede mezclarse con jugos de frutas, tés, jengibre y frutas secas para darle sabor. La fermentación hace con que la bebida quede ligeramente gasificada, siendo posible darle sabor al gusto para crear un "refresco casero". El kéfir de agua dura de 3 días a 1 semana en el frigorífico, pudiendo ser consumido en las meriendas o como acompañante del almuerzo o de la cena. Otra opción de la bebida fermentada para acompañar las comidas y mejorar la salud es la Kombucha. Vea más sobre los beneficios de la Kombucha y cómo prepararlo. Cómo cultivar y cuidar del Kéfir Para mantener el kéfir siempre saludable y productivo se debe almacenar en un recipiente con leche o agua con azúcar después de cada fermentación, recordando que no deben utilizarse materiales de metal y se debe tapar bien el recipiente con una gasa o un papel de cocina para que no entre en contacto con moscas u hormigas. En los días más calientes o para retrasar el proceso de fermentación se puede almacenar el kéfir en el frigorífico, pero si desea pasar más días sin usar el kéfir para fermentación, los granos deben ser guardados en un recipiente con tapa y congelado. Poco a poco el kéfir va creciendo con las fermentaciones y crea una especie de goma o líquido más espeso, siendo necesario lavar los granos en agua por lo menos una vez por semana. Es posible guardar parte de los granos en el congelador para tener siempre una reserva y lo que sobre puede ser donado para que otras personas produzcan su kéfir en casa, recordando que los granos del kéfir de leche deben ser separados de los granos de kéfir de agua. ¿Es posible utilizar el kéfir de leche para preparar el kéfir de agua? Si es posible, sin embargo, el proceso no es tan fácil y puede no tener éxito, por ello lo ideal es no utilizar todos los granos de kéfir de leche sino solo una parte de ellos. En primer lugar, es necesario que el kéfir de leche esté activo, debiendo rehidratarlos antes de convertirlos en kéfir de agua. A seguir, debe seguir los pasos que se mencionan a continuación: Disolver ¼ de taza de azúcar mascabada en 1 litro de agua y agregar ⅛ de cucharadita de sal marina sin refinar; Agregar los granos de kéfir de leche activa a la solución de agua y azúcar, dejándolos fermentar 5 días a temperatura ambiente; Retirar los granos de kéfir, preparar nuevamente agua con azúcar y colocarlos en esta nueva solución, dejándolos fermentar a temperatura ambiente durante 12 a 24 horas menos que el lote anterior; Se debe repetir el paso anterior e ir disminuyendo el tiempo de preparación en 12 a 24 horas entre cada lote, hasta que el período de cultivo sea de 48 horas o menos. En este punto, los granos se han convertido en granos de kéfir de agua, debiendo continuar su cultivo durante 24 a 48 horas por lote. Contraindicaciones y efectos secundarios El kéfir está contraindicado en casos de cáncer a nivel gastrointestinal, tampoco debe consumirse 2 horas antes y después de tomar medicamentos como bifosfonato, fluoruros o tetraciclinas, para evitar que interfiera en la absorción del medicamento. La fermentación del kéfir causa una pequeña producción de alcohol, pudiendo ser perjudicial para personas que posean enfermedades del hígado. La ingestión excesiva de kéfir puede causar dolor abdominal y diarrea, por lo que no se debe consumir más de 1 vaso (240 mL) de kéfir por día.

* alojamiento * alimentación : desayuno almuerzo y cena por día alojamiento * transporte en buses de turismo * visita a lugares turístico (no incluye entradas) * tarjeta de asistencia médica

*Este día es UNICO no llegue en cualquier auto, sigamos la tradición de la realeza LLEGUE en AUTO CLASICO de lujo. *Tenemos el mejor servicio de la ciudad, por puntualidad. Excelente atención y obsequios que la harán aun mas feliz. *cena para dos, masajes de relajación. burbujas, saxofón etc. Servicio desde $ 198mil

JUNIO 21 AL 26 DE 2014 NOVIEMBRE 27 AL 02 DE DICIEMBRE DE 2014 HOTEL PLAYA BLANCA EL PLAN INCLUYE: Reunión de Integración DÍA DE SOL “Hostería LOS RECUERDOS”- Tiquete aéreo Medellín – Panamá - Medellín vía AVIANCA nocturno Impuesto de salida de Colombia Impuesto de salida de Panamá Tarjeta de asistencia médica Traslado aeropuerto – hotel Playa Blanca– aeropuerto Alojamiento 05 noches – (acomodación múltiple) Desayunos, almuerzos y cenas diarias Snacks Celebración de los 15 años con cena especial el hotel – SORPRESA para cada Quinceañera Recreación dirigida NOCHES DE DISCOTECA Kit de playa Camiseta Maleta de viaje tipo piloto Tours Incluidos: Visita al canal de Panamá (Miraflores) Entrada al canal City tour panorámico Tour de compras Albrook Mall ELECCION DE MIS TEEN FOTO-BOOK con 16 fotos Video general del viaje en formato DV, para cada Quinceañera

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Buen dia me permito ofrecer mis servicios y conocimientos. Soy Técnica en Recursos Humanos – SENA, Tecnóloga Ambiental y estudiante de 10° semestre de Ingeniería Ambiental – UTS. Cuento con amplia experiencia y conocimientos en servicio al cliente interno y externo, recepción, conmutador, correspondencia, manejo de personal, contrataciones, afiliaciones al sistema de seguridad social (Eps, Arl, Ccf, Afp), elaboración de planillas de seguridad social en los diferentes portales (SOI, APORTES EN LINEA, MI PLANILLA etc), elaboración de nomina, reporte de novedades y accidentes de trabajo, tramite de cobro de incapacidades por enfermedad general o accidente laboral, control y entrega de dotación, liquidación de contratos, prestaciones sociales, salud ocupacional entre otras. Con gran experiencia en el área administrativa, recurso humano, ambiental y ss-t Responsable, comprometida y con capacidad de liderazgo. Dinámica, creativa, eficaz y eficiente. Comprometida con el trabajo individual y en equipo, con buena gestión en la solución de problemas.