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¿Está progresando en el logro de sus metas de salud? ¿Por qué no habla con su profesional de la salud sobre un plan equilibrado de actividades que sea adecuado para usted? Este plan a menudo incluye actividad aeróbica y ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad. La actividad aeróbica incluye movimientos continuos y rítmicos de grandes grupos musculares con el fin de fortalecer el corazón y los pulmones. Durante esta actividad, los músculos necesitan más oxígeno para producir energía. El corazón late más rápido para seguir el ritmo. Con el tiempo, el corazón y los pulmones se vuelven más fuertes. Generalmente, se recomienda hacer al menos 20 minutos de actividad aeróbica, 3 veces por semana o más. Sin embargo, su profesional de la salud podría sugerirle comenzar con menos. Garantía del proveedor 3 meses. Información adicional 2 barras en acero cromado con agarres antideslizantes. 4 seguros roscados. Juego de discos en acero color negro. Organizador tipo maletín. La garantía es por defectos de fabrica, no aplica por daños ocasionados por la mala manipulación del producto ni desgaste natural del mismo.. Producto ambientado, solo incluye productos especificados en la descripción. Para cambios o devoluciones te invitamos a leer nuestras políticas AQUÍ